身边好多东说念主王人是跟着年齿的增长，出现了顾虑力变差的情况，每天不是健忘了这件事，等于健忘了那件事。

理论禅也变成了“老了好忘事”，东说念主的顾虑力会跟着年齿的增长而下落，是因为东说念主大脑的功能，会跟着虚弱而迟缓的退化。

然而，顾虑力变差也有可能是老年固执的前兆。

老年固执症的发生和发展与多种要素计划，其中，饮食亦然一个很遑急的要素。

科普中国发文称：食用加工肉类与固执症风险升高之间存在关联。

每天食用25克加工肉类，与固执症风险升高44%、阿尔茨海默病风险升高52％计划。

而每天食用50克未经加工的红肉，与固执症风险裁减19%、阿尔茨海默病风险裁减30％计划。

留意老年固执症的轮番：

1.坚执健康的饮食：曩昔多吃蔬菜、生果、全谷物、鱼类等，不错裁减患病风险。

2.坚执体育老到：坚执老到体魄不错促进大脑健康，裁减融会禁锢风险。

3.保执日常外交步履：积极的外交互动有助于大脑健康，裁减患阿尔茨海默病的风险。

4.适度慢性疾病：高血压、糖尿病等慢性疾病与阿尔茨海默病的酿成有一定关联性，介意按时体检。

但愿每个东说念主王人健健康康，每天快意的生计。